Després d’uns dies de desconnexió a la muntanya, soc cada cop més conscient de la importància de desconnectar del nostre dia a dia, de les nostres rutines, obligacions, etc. per des d’aquest lloc, poder tornar a connectar amb nosaltres mateixos, amb la nostra essència, amb el nostre ésser interior.
El soroll intens al que estem sotmesos en el nostre dia a dia només ens permet connectar-nos amb l’exterior, amb els de fora i les necessitats dels demés, oblidant el més important que és cuidar de nosaltres mateixos. donar-nos el plaer i també connectar amb la nostra vulnerabilitat, les nostres pors, resistències i només des del moment que podem acceptar, deixar anar o no resistir-nos al que hi ha i a allò que està succeint dintre de nosaltres.
Per a mi és molt important meditar, és una gran eina que m’ajuda molt a la meva vida per tal de tenir estones amb mi mateixa. No es difícil, no requereix molt de temps, només voler estimar-nos i cuidar-nos. Fes la prova, avui en dia hi ha moltes aplicacions o a Youtube, etc. amb meditacions cortetes o llargues per tal de poder gaudir d’aquesta estona amb tu mateix.
Connectar amb un mateix és la base de gairebé tot.
